Vakantiekilo Challenge

Wil jij ook graag 5 tot 9 DECEMBER KILO'S (met name vetmassa) kwijt in 9 weken?

Doe dan mee met "MIJN PERSOONLIJKE xxx CHALLENGE"

Dit veilige en supergezonde programma gaat starten op 3 verschillende dagen in september.

Het is alleen voor dames die er echt voor willen gaan. Onze coaches gaan dan helemaal voor jou!

Tijdens de komende weken kun je je samen met ons voorbereiden om daarna goed te kunnen starten op een moment dat jou uitkomt. 

In de afgelopen jaren hebben we bij Donna Vitale gemerkt dat veel vrouwen echt baat hebben bij persoonlijke begeleiding
op weg naar een blijvend vitale leefstijl.

Praktische inspiratie, structuur én kant en klare recepten voor het hele gezin.

Het onderstaande voedings begeleidingsprogramma is gebaseerd op een periode van 9 weken.

Dit heeft te maken met het feit dat je voor gedragsverandering tijd nodig hebt.
Dit programma is een aanvulling op jouw fysieke trainingsroutine bij ons.

Je gaat niet op dieet, maar op zoek naar een stapsgewijze, haalbare verandering in je huidige levensstijl.
Je gaat blijvende resultaten en gewoontes creëren. Passend bij jouw (gezins)situatie.
Door het stapsgewijs bijsturen van jouw eet-en beweegpatroon kun je gezond afslanken met 5-9 kg in 9 weken! 


Aanmelden kan HIER

Tijdens de begeleidingsweken ligt de focus op wat je allemaal wel kunt eten in plaats van wat je allemaal zou moeten laten staan.

De gepersonaliseerde weekmenu's zorgen voor variatie, inspiratie en inzicht in een gezond voedingspatroon. 
 
Je vindt gevarieerde ontbijtjes, heerlijke gemakkelijke lunches, verrassend simpele en lekkere diners voor het hele gezin.

Ook de tussendoortjes zijn een tractatie!

De praktische boodschappenlijst helpt je om altijd alles in huis te hebben voordat je nieuwe dagmenu begint.

De bereiding is supersimpel en natuurlijk supergezond, lekker en vitaal.

Er is ook nog steeds ruimte voor en 'cheat-day', een keertje uit eten, een glas wijn of een gemakkelijke fastfood dag.

Resultaatprogramma :

9 weken stimulans en support van onze coaches. Inspiratie en gemak bij jouw dagelijkse voeding met hulp van een hele handige app.

In deze 9 weken ga je jouw persoonlijke doel realiseren, 1 tot 2 maten slanker en/of een blijvend gezondere lichaamsamenstelling.

Het is zeker mogelijk om 5 tot 9 kg vet te verliezen.

Je kiest zelf voor een uitdaging die bij jou past en jouw programma-instellingen worden daarop afgestemd.

Maatwerk dus.

Donna Vitale leden met een Optimaal Fit jaarabonnement betalen slechts 109,-

Onze succesformule : Fitnesstraining in Combinatie met Voedingsbegeleiding


MELD JE HIER AAN


Wat houdt deelname aan deze challenge in ?

Algemeen deel

-LIVE Kickoff met startinformatie met andere deelnemers aan deze Persoonlijke Challenge.
DATA :  op maandag 2 of maandag 16 september ( 20.00-21.30 uur )  of vrijdag 27 september (12.30-14.00) bij Donna Vitale.
-Praktische informatie en installeren van het voedingsplan met jouw persoonlijke voorkeuren die passen bij jouw dagelijkse ritme en gezin.
Tips en trics.

Persoonlijk deel
-Uitgebreide INBody impedantiemeting (0-meting van vitale gezondheidswaarden en lichaamssamenstelling, vaststellen van jouw persoonlijke uitdaging en gewenst resultaat, analyse en persoonlijk trainingsadvies
-INBody resultaatmeting (na 4 en 9 weken)

-Persoonlijk voedingsadvies op basis van jouw persoonlijke voorkeuren (en eventueel de wensen van jouw gezin,  1 x koken, geen aparte potjes).

-Instellen van jouw persoonlijk voedingsplan. Wij maken de weekmenu's voor jou aan.

-Gepersonaliseerde weekmenu's die volledig zijn afgestemd op jouw doelen en voedingsvoorkeuren, in een speciale app. Gemakkelijk aan te passen als je niet thuis eet.

-Jouw menu's zijn wekelijks nieuw beschikbaar via de app.

-Inclusief superpraktische boodschappenlijstjes.

-Follow-up coaching zodat je optimaal gebruik kunt gaan maken van ons programma. Dan is succes gegarandeerd.

-Coachingsafspraken met jouw persoonlijke coach op maandagavonden, dinsdag- of woensdagochtenden of donderdag- of vrijdagmiddagen. Dit schema kan in overleg gewijzigd worden.

-Inclusief deelname aan handige Lifestyle workshop : "Vullen of Voeden" (waarbij je o.a. leert om product-etiketten te lezen) op DINSDAGAVOND 8 oktober om 19.45 uur.

-Je gaat motivatie vinden en inspiratie opdoen om er echt mee aan de slag te gaan. Wij weten hoe het werkt en gaan je helpen!

-Leuke tips en indien gewenst gezellige uitwisseling met mede-deelnemers, ook in speciale besloten groep in de Donna Vitale app.

 

 

Aanmelden en betalen kun je HIER


Boek na aanmelding jouw Kickstart in het rooster,
maandagavond 2 of 16 september om 20.30 uur

of vrijdagmiddag 27 september om 12.30 uur

Kom je er niet uit?
Stuur ons een bericht via whatsapp 06 41869940

 

Bekijk deze video hieronder waarin andere vrouwen van Donna Vitale hun ervaringen delen. Deze video is gemaakt na de eerste pilot met dit programma. Daarna zijn vele vrouwen jou voor gegaan...