Hoe word ik begeleid buiten de trainingen om?

Bij Donna Vitale draait alles om persoonlijke aandacht, ook buiten de trainingsuren. Je krijgt niet alleen begeleiding tijdens je sessies, maar we staan ook daarbuiten voor je klaar met advies over beweging, gezonde leefstijl en motivatie. We denken met je mee, moedigen je aan en zijn jouw stok achter de deur, zodat je niet alleen […]

Kan ik ook personal training volgen als ik blessures of lichamelijke klachten heb?

Ja, absoluut. Tijdens de intake bespreken we jouw eventuele klachten en passen we de trainingen daarop aan. Veilig en verantwoord bewegen staat altijd voorop, zodat jij op een gezonde manier kunt werken aan je doelen.

Hoe gaat een personal training traject precies in zijn werk?

We starten altijd met een vrijblijvende intake. Hierin bespreken we jouw wensen, doelen en eventuele klachten. Daarna maken we samen een plan dat helemaal op jou is afgestemd. Tijdens de trainingen krijg je 1-op-1 begeleiding, motiverende coaching én natuurlijk veel persoonlijke aandacht.

Is personal training iets voor mij, ook als ik niet sportief ben?

Zeker weten! Onze personal training is juist bedoeld voor vrouwen die op een laagdrempelige en persoonlijke manier willen werken aan hun gezondheid en fitheid. Samen kijken we naar wat jij kunt en wat je doelen zijn. Geen prestatiedruk, maar trainen in jouw tempo.