Ga naar de inhoud
Exclusief voor actieve leden van Donna Vitale
Stop met opnieuw beginnen.
Verrijk je leven met een leefstijl die blijft.
365 Dagen Fit & Food Reset
geen opgave, maar een verrijking van jouw gewone leven.
Start jouw 365 Dagen Fit & Food Reset en meld je HIER aan
Je hoeft niets op te geven.
Geen verboden gerechten. Geen feestjes afzeggen.
Geen apart koken voor jezelf.
Je gaat je gewone leven verrijken met gewoontes die werken —
zodat gezond leven niet iets is wat je erbij doet, maar gewoon hoe jij leeft.
Je hebt waarschijnlijk al vaker geprobeerd om iets te veranderen.
Even opletten. Even doorpakken. En toch glipt het er weer in.
Niet omdat jij het niet kan.
Maar omdat het nooit écht onderdeel werd van jouw leven.
Wij draaien het om. Geen tijdelijk gedrag —
een leefstijl die past bij jouw leven, jouw gezin en jouw ritme.
Wat een jaar lang Fit & Food Reset jou oplevert
Dit gaat verder dan kilo’s. Vrouwen die dit traject een jaar volhouden,
beschrijven een leven dat er fundamenteel anders uitziet — van binnen én van buiten.
Niet meer die dip na het eten.
Jij maakt bewuste keuzes. Niet het moment, niet de verleiding.
Geen gedoe meer rondom eten.
Geen schuldgevoel.
Lagere bloeddruk, minder belasting op gewrichten,
betere bloedwaarden.
Lekker in je vel. Slank. Sterk. Zeker. En gewoon jezelf —
maar dan de beste versie van jou.
Onze definitie van succes
Niet een getal op de weegschaal. Maar:
- Rustig naar een feestje zonder stress over eten
- Af en toe een cheatday — en gewoon verdergaan
- 80/20 leven en daar goed bij voelen
- Keuzes maken zonder strijd
- Geen terugval in oude patronen
Blijvend resultaat. Van binnenuit gedragen.
Live kick-off & lifestyle Reset
Dit is waar jouw 365 dagen beginnen. Niet met een video. Niet met een map vol info.
Maar met een sessie die je echt in beweging zet — persoonlijk, bij Donna Vitale.
📅 Vrijdag 24 april om 13.15 uur — middagversie
📅 Vrijdag 8 mei van 19.00–20.15 uur — avondversie
- Waarom het eerder niet bleef — en wat er nu anders gaat
- De sleutels tot een leefstijl die past bij jouw gezin en ritme
- Hoe jouw persoonlijke jaar eruitziet
- Wat jij concreet nodig hebt om te slagen
Slecht beperkt aantal plaatsen beschikbaar.
Meld je aan via de WEBSHOP of VIA DE BALIE
Jouw 365 dagen — wat zit erin
Een complete en doordachte basis:
- Live kick-off & Fit & Foodlifestyle (24 april)
- Overleg over jouw startmoment
- Uitgebreide persoonlijke intake
- InBody meting & analyse
- Persoonlijk plan (voeding + training
- Lifestyle Workshop
- Supermarktsafari
- Gids: De Boodschappencoach
- App-inrichting + menu’s + concrete eerste week
Een jaar lang gepersonaliseerde weekmenu’s — heerlijke, makkelijke recepten voor het hele gezin. 1x koken, iedereen eet mee. Geen gedoe. Geen aparte maaltijden.
Hier zit het echte verschil. Want beginnen is één ding — blijven doen is waar het vaak stopt.
- Doorlopende coaching & bijsturing
- Regelmatige InBody metingen
- Inzicht in jouw gedrag en patronen
- Hulp bij valkuilen en zelf-sabotage
- Structuur en accountability
- Ondersteuning afgestemd op jouw thuissituatie
De eerste 9 tot 12 weken zijn het meest intensief. Daarna schakelen we terug naar een rustig, behoudend ritme.
Wat je al vóór de zomer merkt
De eerste 9 tot 12 weken zijn intensief en begeleid. Dat is bewust — want daar wordt de basis gelegd én boek je het eerste zichtbare resultaat.
Strakker voor de zomer — en daarna rustig doorgroeien in plaats van terugvallen. Je stopt niet na 9 weken. Je gaat verder, met minder intensiteit, maar met behoud van je resultaat.
* Resultaten uit eerdere trajecten. Resultaten verschillen per persoon op basis van startpunt, intensiteit en doelen.
Waarom dit werkt
Omdat we niets aan het toeval overlaten.
- Heldere verwachtingen vooraf — geen verrassingen
- Persoonlijk afgestemd op jouw leven en thuissituatie
- Aandacht voor gedrag, patronen en valkuilen
- Begeleiding op de momenten dat het moeilijk wordt
Jij voelt: dit klopt.
Dit traject vraagt ook iets van jou
En dat is precies waarom het werkt.
- Ongeveer 1 uur extra aandacht per dag in de eerste weken
- Bereidheid om eerlijk te kijken
- Kleine dingen écht anders doen
Geen perfectie nodig. Wel verantwoordelijkheid voor je eigen keuzes.
Voor wie is dit programma
Voor jou als je:
- Klaar bent met opnieuw beginnen
- Resultaat wilt dat blijft
- Je leven wilt verrijken, niet inleveren
- Begeleiding wilt die echt werkt
Startmomenten
Kies het moment dat het beste past bij jouw agenda. Beperkt aantal plaatsen per groep.