Kan ik een keer proberen of bootcamp iets voor mij is?

Ja, absoluut! Als je nog geen lid bent, kun je je eenvoudig aanmelden voor een gratis proefles via onze receptie. Zo kun je zelf ervaren of deze vorm van trainen bij je past. Leden met een abonnement kunnen zich inschrijven via de club app met één groepslescredit.

Hoe vaak en wanneer wordt de bootcamp georganiseerd?

De bootcamp vindt om de week plaats op woensdagavond om 19:00 uur. We verzamelen bij Donna Vitale en wandelen samen naar een mooie buitenlocatie. De training duurt in totaal 55 minuten, waarvan je ongeveer 40 minuten écht actief bezig bent.

Wat voor soort oefeningen kan ik verwachten tijdens de bootcamp?

De bootcamp bestaat uit een combinatie van kracht- en cardiotraining in de buitenlucht. Denk aan oefeningen als squats, lunges, coretraining en intervalvormen. Elke les is anders, zodat je lichaam steeds opnieuw geprikkeld wordt en het nooit saai wordt.

Moet ik superfit zijn om mee te doen aan de bootcamp?

Nee hoor, zeker niet. Onze bootcamp is geschikt voor elk niveau. Kasja houdt tijdens de training rekening met je conditie en ervaring. Of je nu net begint of al vaker sport, je kunt altijd op je eigen tempo meedoen.