Bij Donna Vitale in Boxmeer is een nieuwe serie lessen gestart in februari: Perfect Pilates met Miek.
Deze 50 minuten durende workout is gebaseerd op de 100 jaar oude methode van Joseph Pilates, verfijnd met actuele wetenschappelijke inzichten en toegankelijk gemaakt voor iedereen.
Of je nu een beginner bent of een gevorderde sporter, onze Pilates lessen bieden een eenvoudige maar intensieve en doeltreffende training die geschikt is voor alle leeftijden.
Wat maakt pilates zo bijzonder?
Pilates richt zich op ‘core stability’, body & mind, spierversterking, lenigheid en evenwicht. Deze lessen zijn nog steeds enorm populair in sportscholen over de hele wereld, en dat is niet zonder reden. Pilates is een veelzijdige methode die ook uitstekend geschikt is als oefentherapie en helpt bij het voorkomen van blessures. De combinatie van fysieke en mentale training zorgt ervoor dat je je na elke les zowel sterk als ontspannen voelt. Deze nieuwe serie Pilateslessen wordt gegeven door Miek Pijpker. Zij is een zeer ervaren fitnesstrainer en groeplesdocent en zij zorgt ervoor dat je de juiste technieken aanleert en optimaal profiteert van elke sessie.
