Wanneer worden de yogalessen gegeven?

We bieden yoga aan op woensdagavond (Vinyasa en Yin Yoga) en vrijdagochtend (Yin-Yang Yoga). Tijdens schoolvakanties geven we even geen lessen, zodat iedereen kan genieten van een rustmoment. Denk aan vakanties zoals carnaval, mei-, zomer-, herfst- en kerstvakantie.

Wat zijn de voordelen van yoga?

Yoga helpt je lichaam soepeler, sterker en meer in balans te worden. Tegelijkertijd werkt yoga ontspannend en helpt het stress verminderen. Onze lessen richten zich niet alleen op fysieke houdingen, maar ook op ademhaling en bewustzijn, zodat je na elke les zowel lichamelijk als mentaal nieuwe energie voelt.

Kan ik losse yogalessen volgen zonder abonnement?

Ja, zeker! Bij Donna Vitale kun je yoga volgen via een 10-rittenkaart of 20-rittenkaart. Hiermee betaal je flexibel per les en zit je niet vast aan een abonnement. Ideaal als je regelmatig wilt komen, maar ook vrijheid wilt houden in je planning.

Welke yogastijl past het beste bij mij als beginner?

Als beginner kun je zowel Yin Yoga als Yin-Yang Yoga heel prettig vinden. Yin Yoga is rustig en focust op ontspanning en flexibiliteit, terwijl Yin-Yang Yoga een fijne balans biedt tussen rustige en actieve houdingen. Onze docente Marga begeleidt je stap voor stap, zodat je je snel op je gemak voelt, ook zonder ervaring.