Bij Donna Vitale in Boxmeer introduceren we met trots onze nieuwe lessen serie die start na de Kerstvakantie : Perfect Pilates met Miek.
Deze 55 minuten durende workout is gebaseerd op de 100 jaar oude methode van Joseph Pilates, verfijnd met actuele wetenschappelijke inzichten en toegankelijk gemaakt voor iedereen.
Of je nu een beginner bent of een gevorderde sporter, onze Pilates lessen bieden een eenvoudige maar intensieve en doeltreffende training die geschikt is voor alle leeftijden.
Wat maakt pilates zo bijzonder?
Pilates richt zich op ‘core stability’, body & mind, spierversterking, lenigheid en evenwicht. Deze lessen zijn nog steeds enorm populair in sportscholen over de hele wereld, en dat is niet zonder reden. Pilates is een veelzijdige methode die ook uitstekend geschikt is als oefentherapie en helpt bij het voorkomen van blessures. De combinatie van fysieke en mentale training zorgt ervoor dat je je na elke les zowel sterk als ontspannen voelt. Onze Pilateslessen worden gegeven door Shannon Gerhardt. Zij is een ervaren fysiotherapeute en Pilatestrainer. Shannon’s expertise zorgt ervoor dat je de juiste technieken aanleert en optimaal profiteert van elke sessie.
